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目標は「全力で脱力」

ボールを受けるとガッチリ全身力む選手がいます

これは”動き”の妨げになります

力む→強張る ですね

脱力して肩の力を抜いて脊柱起立筋・広背筋を緩めると・・・ほら

みなさんも脱力してみましょ

反射神経の働きが良くなりますよ

 

というわけで、エゴイスタ2016も残り2回

全力で脱力しましょ

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