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体験参加ありがとうございました

2種類の動きづくりに時間をかけました

どれも肩甲骨・骨盤・股関節の動きづくりです

とは言っても全身運動なので、体幹の滑らかさと肩甲骨でのバランス取りが条件です

流行りモノに流されず、というか流行りモノは”流れ行く”と書かれているので、次から次へと新しいものが出てきそうな…

身体の一部分を強化すれば、必ず身体にヒズミが生まれますので、ご注意を!

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