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ヘッドストール・上肢下肢捻じれ運動・課題リフト・ヨンヨン
今日は時間多めにヨンヨンしてみました

捻じれ運動は運動競技全般に必要な動作なので、毎回取り入れてます
特に学校体育では起こり得ない部分についての反復を重点的にやってます

また、物静かな頑張り屋さん(4年生)のご入会ありがとうございます
次は遂に2年生の体験君が登場しそうです

黙々とボールと向き合う時間90分に精神が耐えることができるか!?

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