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通常通り1000-200-200-100-100-100-100からスタート
次に、動きながらの甲・内側・外側
それから切り返し系を2種

切り返しの2種は【なんで】【こういう時に】【どういう意図があって】
踏み込んで説明&実践

リフトでは回転系を6種
見せて・やらせて・ほめての順に

観ている人たちには、「どうってことない」かもしれません
動画サイトで観る事のできるものばかりです

ですが、その動画【実戦で使えますか?】

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