2/13

ほぼほぼ無口ですが、その分たくさんボール触ってます
連続リフト1,800回から始まり、上肢下肢の捻じれ運動込みボールタッチ
それからフリスタで予備動作の確認
終わりはミニゲーム
陸上さん・バドミントンさんもこういうサッカー練習って珍しいんでしょうかね
チラチラこちらの様子も窺ってくれています
ボールを扱ってるけど、同時に身体運動も兼ねてますんで、他競技でも得る部分は多いと思います